A prática regular da atividade sexual proporciona uma variedade de benefícios para a saúde física e emocional. Ela contribui para o aprimoramento do condicionamento físico, o aumento da circulação sanguínea e a melhoria do sistema cardiovascular. Além disso, o ato sexual é capaz de estimular a criação de neurônios e promover o desenvolvimento da massa cerebral, resultando em aprimoramento das habilidades cognitivas.
A intimidade sexual libera endorfinas e oxitocinas na corrente sanguínea, gerando uma sensação geral de bem-estar. No entanto, para usufruir desses benefícios, é fundamental que os parceiros se sintam à vontade um com o outro, permitindo demonstrações de carinho e afeto durante o contato íntimo.
Benefícios do sexo para a saúde:
- Melhoria da saúde cardiovascular.
- Aumento do desejo.
- Redução da pressão arterial.
- Alívio da dor.
- Aprimoramento do sono.
- Redução do risco de câncer de próstata.
- Combate ao estresse e à ansiedade.
Quanto às mudanças no corpo após a primeira relação sexual, a única alteração física pode ser o rompimento do hímen, uma membrana localizada na entrada da vagina. Contudo, esse rompimento nem sempre ocorre. As transformações no corpo feminino, como o aumento dos seios e o alargamento dos quadris, estão relacionadas à puberdade e acontecem independentemente da primeira experiência sexual.
Quanto à frequência sexual, não há malefícios em praticar sexo diariamente. No entanto, é importante observar que o excesso de relações sexuais pode causar desconforto, dor ou ardência nos órgãos genitais de ambos os parceiros devido ao atrito, que pode gerar pequenas lesões e manifestar esses sintomas.
