Perfeito para começar o dia ou como lanche energético!
Ingredientes:
1 xícara de morangos frescos ou congelados
1 beterraba pequena cozida (pode usar crua se tiver um liquidificador poderoso)
1 banana madura
1 xícara de leite (pode ser de vaca ou vegetal, como amêndoa ou aveia).
1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto (opcional)
Cubos de gelo (opcional)
Preparação:
Lave bem os morangos e retire os caules.
Descasque a beterraba (se estiver cozida) e corte-a em pedaços pequenos.
Descasque a banana.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador: morangos, beterraba, banana, leite, mel (se usar) e gelo.
Liquua até obter uma textura suave e homogênea.
Sirva em um copo e aproveite imediatamente. 🍹
