Nos últimos anos, o Brasil registrou um aumento significativo no número de internações por trombose venosa profunda (TVP), uma condição potencialmente grave que ocorre quando coágulos sanguíneos se formam nas veias profundas, geralmente nas pernas. Segundo dados recentes do Ministério da Saúde, o país bateu recordes no índice de hospitalizações por essa doença, colocando em evidência a necessidade de conscientização sobre os fatores de risco, especialmente em situações como viagens prolongadas.
A cirurgiã vascular Aline Helena, formada pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) especialista em ultrassom vascular com Doppler pela Associação Médica Brasileira (AMB), ressalta que a trombose é uma condição que pode ter sérias consequências. “Se não tratada a tempo, a trombose venosa profunda pode evoluir para uma embolia pulmonar, que é quando o coágulo se desloca até os pulmões, causando um quadro de risco de vida”, alerta.
Uma das principais preocupações relacionadas à trombose é o aumento do risco durante viagens prolongadas, seja de avião, ônibus ou carro. A imobilidade por longos períodos favorece a estagnação do sangue nas veias, aumentando as chances de formação de coágulos.
“Durante viagens longas, o retorno venoso fica mais lento devido à falta de movimentação. Isso pode desencadear a formação de trombos, especialmente em pessoas com predisposição ou fatores de risco, como idade avançada, obesidade, gravidez, uso de anticoncepcionais, e histórico familiar de trombose”, explica a Dra. Aline Helena.
Dicas para Prevenir a Trombose em Viagens
Para reduzir o risco de trombose, a especialista recomenda algumas medidas simples, mas eficazes:
• Movimente-se com frequência:
“Em voos longos ou viagens de carro, procure se levantar a cada 1 ou 2 horas para caminhar um pouco. Se não for possível, movimente os pés e faça exercícios simples, como esticar e flexionar as pernas, para estimular a circulação”, sugere a Dra. Aline.
• Hidrate-se:
“A hidratação é fundamental para evitar que o sangue fique mais viscoso. Evite o consumo excessivo de álcool e cafeína durante viagens, pois essas bebidas podem causar desidratação.”
• Use roupas confortáveis e meias de compressão:
“Roupas apertadas podem prejudicar a circulação. Já as meias de compressão auxiliam no retorno venoso e são particularmente indicadas para pessoas com fatores de risco.”
• Evite cruzar as pernas por longos períodos:
“Essa postura pode dificultar ainda mais o fluxo sanguíneo nas pernas.”
A Dra. Aline Helena alerta que sintomas como inchaço, dor ou vermelhidão nas pernas não devem ser ignorados. “Esses sinais podem indicar trombose e exigem avaliação imediata de um especialista em cirurgia vascular.”
Além disso, ela enfatiza a importância de exames como o ultrassom vascular com Doppler, considerado o padrão ouro para diagnosticar a trombose. “Esse exame é essencial para confirmar o diagnóstico e planejar o tratamento adequado, que pode variar desde o uso de medicamentos anticoagulantes até intervenções cirúrgicas, dependendo da gravidade do caso.”
Segundo a especialista, hábitos saudáveis são fundamentais para prevenir a trombose. “Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente e manter o peso adequado são medidas que ajudam a reduzir significativamente o risco de desenvolver a condição.”
Com o aumento das viagens e o crescimento dos fatores de risco associados à vida moderna, como sedentarismo e estresse, a conscientização sobre a trombose nunca foi tão importante. “Prevenir é sempre o melhor caminho, e pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença”, conclui a Dra. Aline Helena.
Com o recorde de internações por trombose no Brasil, especialistas reforçam a necessidade de vigilância e adoção de medidas preventivas, especialmente em viagens e em pessoas com fatores de risco. O cuidado começa com a informação.
